Bijvoeding
Als je baby ongeveer 6 maanden is, breekt er een nieuwe fase aan. Naast de melkvoeding kun je beginnen met oefenhapjes als bijvoeding.
Babyhapjes vanaf 6 maanden
Het maakt niet zo veel uit waar je mee begint; wat groente, fruit, brood, aardappel, vlees of vis, het mag allemaal. Begin liever niet met zure of bittere smaken. Die verschillen te veel van de zoete smaak van borstvoeding of flesvoeding. Aan een zachte smaak went je kind makkelijker.
Variëren en wennen
Probeer steeds andere dingen te geven. Zo went je baby aan allerlei smaken. Als hij sommige dingen nog niet meteen lekker vindt, probeer die dan later nog een keer. Misschien lukt het dan wel. Je baby moet ook wennen aan de structuur van het eten.
Nog geen 6 maanden en toch al trek in hapjes?
Sommige kinderen hebben al eerder behoefte aan bijvoeding. Denk jij dat je kindje wel toe is aan hapjes voordat het 6 maanden oud is? Maakt je kind bijvoorbeeld steeds smakkende geluidjes? Dan kan het eerder tijd zijn voor vaste voeding, maar dat hoeft niet. Vraag daarom eerst advies aan het consultatiebureau voordat je een kind jonger dan 6 maanden vaste voeding geeft.
Gezonde voeding is belangrijk, maar geef je kind in ieder geval nog geen:
- gluten. Dit is een mengsel van eiwitten die voorkomen in granen. Gluten zit onder andere in brood, koekjes, pasta, pap en tarwemeel. Sommige kinderen worden ziek van gluten. Als zij gluten krijgen voordat ze 6 maanden oud zijn, kunnen ze een heftige reactie krijgen. Wacht daarom met gluten totdat je kind een halfjaar oud is;
- nitraatrijke groenten, zoals andijvie, bleekselderij, Chinese kool, koolrabi, paksoi, postelein, raapstelen, rode bieten, allerlei slasoorten, spinazie, spitskool en venkel. Tijdens het opwarmen en bewaren van groente kan nitraat veranderen in nitriet. Jonge kinderen kunnen van nitriet moeilijkheden krijgen met hun ademhaling;
- zout. Gebruik geen zout als je de groenten kookt. De nieren van kleine kinderen kunnen dit nog niet zo goed verwerken en dat kan later leiden tot een verhoging van de bloeddruk.
Op welke momenten geef je bijvoeding?
Je geeft de bijvoeding tussen de melkvoedingen door. Ze zijn echt extra en komen niet in de plaats van borstvoeding of flesvoeding (kunstvoeding). Het kan zijn dat je baby dan iets minder gaat drinken. De melkvoedingen blijven de belangrijkste voedingen tot je kind ongeveer 8 maanden oud is.
Maak je de bijvoeding zelf?
Je kunt de bijvoeding zelf maken of je kunt het kant-en-klaar in potjes kopen. Als je de hapjes zelf kookt, zorg er dan voor dat alles gaar is en maal of prak het fijn. Je kunt ook meerdere porties tegelijk maken en die dan invriezen. Langzamerhand hoef je het steeds minder fijn te maken. Je kindje moet natuurlijk ook leren kauwen. Zelfgemaakt eten is beter voor de smaakontwikkeling én voor de mondspieren.
Ervaar je problemen bij het voeden?
Wanneer je problemen ervaart bij het voeden van je baby of als je vragen over voeding, ga dan naar je huisarts of naar het Centrum voor Jeugd en Gezin(CJG) bij jou in de buurt.
Wil je meer weten over bijvoeding?
Meer informatie over bijvoeding vind je op de website van het Voedingscentrum.
